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2021年8月11日 · 我若早上運動搞不好要吃雙份早餐，荷包省不了XD晚上.快走vs慢跑PTT完整相關資訊- 數位感： 快走是個好運動但最佳時機究竟是早上？。

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[討論] 有人早上會去運動再去上班嗎- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊。

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[討論] 上班族運動時間如果排在早上？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊。

理想的狀態， 是晚上11點睡， （自己看到這11點都覺得有點抖，從國小開始就沒有在11點上床睡覺了） 早上6點起床，運動到7點，梳洗、換裝到8點， 8點吃 ...： 。

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2021年8月13日 · 体理会旗下室内运动及体育设施暂关闭| 早报2021年5月7日· 配合社区 ... 利必買- 自助旅行問答大全-20201014YouTubehttps://www.youtube.com › TW ...。

運動要早上還是晚上比較有效？醫師教你挑對黃金時段 - 早安健康。

2019年9月20日 · 健身訓練☀史考特醫師☀生理時鐘會影響運動時的肌肉表現。

在傍晚4～8點之間表現最好，而早上6～10點之間則表現最差，傍晚訓練力量可比早上訓練力量多 ...： PTT? 。

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